CALENTAMIENTO PRUEBA VELOCIDAD (50 A 300)
¿Quieres aprender a realizar un buen calentamiento para tu prueba de velocidad?. Esta será una entrada cortita, directa al grano.…
Artículos sobre preparación física para oposiciones, entrenamiento y rendimiento deportivo.
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Cuando hablamos de la salida de atletismo, es muy común que sea algo a lo que no estés acostumbradx. Salvo…
Una pregunta muy habitual que nos hacemos todos es “Cuánto tiempo necesito para preparar mis pruebas físicas”. Y habitualmente es…
Maximiza tu salto horizontal con estos ejercicios específicos que te enseñamos a continuación. Esta prueba se utiliza en muchas oposiciones…
Como en S4S contamos con tantos opositores y sabemos qué acaban necesitando a lo largo del año… ¡En este artículo…
Mejora tu salto vertical con los ejercicios que te proponemos
Es lunes y das un repaso a tu agenda semanal. Otra semana de viajes. Madrugones. Taxis. Reuniones. Maletas… y otra…
Aquí os dejo esta simple calculadora con la que podréis saber vuestro ritmo de carrera y utilizarlo para vuestros entrenamientos.…
16 pruebas físicas de rendimiento: ejemplos y consejos clave 16 pruebas físicas de rendimiento: ejemplos y consejos clave Las 16…
“Se acabó el partido. Con la cabeza gacha te acercas a saludar a tus compañeros y oponentes sabiendo que podrías…