Una pregunta muy habitual que nos hacemos todos es “Cuánto tiempo necesito para preparar mis pruebas físicas”. Y habitualmente es una respuesta que te puedes dar tu mismx, si sabes las preguntas adecuadas que debes hacerte.

En el vídeo que traemos hoy, te exponemos todas esas preguntas que te van a ayudar a determinar cuánto tiempo puedes necesitar y en qué punto estás. Cosas tan sencillas como saber tus pruebas y las notas que necesitas sacar, son indicadores de cuánto de cerca o lejos estás de conseguir ese APTO / APROBADO.

Es importante preparar con tiempo tus pruebas físicas de manera que puedas asegurarte la mayor puntuación posible. De esta manera sabes que, si el día de tus pruebas algo sale mal, aún tienes margen para obtener una nota que te permita respirar tranquilx.

A nuestros equipos siempre les recomendamos empezar cuanto antes porque si tienes tiempo y una buena planificación, podrás explotar tu potencial. Si quieres saber como trabajamos con nuestros equipos, te dejamos por aquí la info:

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ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DE ENTRENAR EN EQUIPO

  • ¡Lo entrenamos todo!. En el Centro haremos el trabajo de calidad: movilidad, prevención de lesiones, trabajo de fuerza, técnica de tus pruebas…
  • ¡Tenemos el mejor parque de Madrid para entrenar!. Además estamos estratégicamente junto al Parque del Cerro del Tío Pío. Repleto de circuitos y cuestas donde os pondremos a prueba y disfrutaréis de vuestro progreso.
  • ¿Entrenamos también en pista?. ¡Sí! Periódicamente vamos a pista para testearos y realizar entrenamientos específicos.
  • Entrenamiento Integral: Para mejorar en vuestras pruebas no basta con entrenar solamente las pruebas. Preparamos vuestro organismo y capacidad psicológica con un enfoque integral mejorando vuestra capacidad atlética, para que superéis con garantías las pruebas… ¡y lo que os echen!.
  • ¿Cuántas veces por semana entrenamos?. Nos reunimos 2 veces por semana para realizar los entrenamientos que consideramos más importantes. Estos dos entrenos los deberéis completar con las sesiones mensuales que se os dan. ¡Sí, se os da una planificación online!.
  • Planificación: Cada mes tendréis disponible la planificación correspondiente en nuestra APP. Esta incluye 3 sesiones extra en la que se trabaja la fuerza, la carrera y cuidados preventivos. En total realizaréis 5 sesiones por semana. Se trata de que entendáis el por qué hacemos lo que hacemos, haceros partícipes de la preparación y motivaros con ella.
  • Controlamos tu progreso: Llevamos un seguimiento de cada entrenado mediante tests mensuales para ver cuáles son sus puntos fuertes, débiles, si está mejorando o no y plantear una estrategia en base a ello.

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