Artículos sobre preparación física para oposiciones, entrenamiento y rendimiento deportivo.
ÚNETE A S4S — Buscamos un/a Preparador/a Físico/a Especialista en Rendimiento Deportivo 📌 Buscamos Preparador/a Físico/a a jornada completa…
(La guía honesta que te habría gustado encontrar cuando empezaste) Hace unos días fuimos a Bikila, que es probablemente el…
🏔️ Rendimiento & Altitud · Guía práctica para opositores ¿Afecta la altitud al rendimiento en las pruebas físicas de Policía…
“¿Pero esto es una oposición o un casting de bomberos de verdad?” — Eso nos dijo un opositor después de…
Bomberos Cádiz 2025: la cuerda que no se mide por tiempo En casi todas las oposiciones de bomberos, la…
El otro día en la oficina, Edu estaba revisando los entrenamientos de un opositor a Bombero de la Generalitat de…
Guía práctica sobre zapatillas de clavos: tipos, uso y cuidado Las zapatillas de clavos son una herramienta muy específica dentro…
Cómo estructurar una sesión de entrenamiento Diseñar un entrenamiento no va solo de elegir ejercicios. Un entrenamiento bien programado tiene…
¿Cuántas veces has cocinado en tu vida? ¿Y cuántos años llevas haciéndolo? Si alguien te pidiera enseñar a otros a…
Ayuno y carrera: ¿romper o no romper después de entrenar? Hoy he salido a hacer una tirada de 12 km…
