Tú decides cómo quiere jugar tu equipo. Nosotros construimos y controlamos la base física para que pueda sostenerlo durante la temporada.
Planificamos el trabajo según vuestro deporte, calendario y plantilla. Coordinados con el cuerpo técnico, sin invadir el trabajo técnico ni táctico.
Cuéntanos vuestra situación y prepararemos una propuesta adaptada al equipo.
El cuerpo técnico ve las consecuencias durante la semana y en el partido: recuperaciones desiguales, cargas que se acumulan, diferencias cada vez mayores dentro de la plantilla y dudas sobre con quién se puede contar.
Y aparece el dilema de siempre: hay poco tiempo de entrenamiento y no quieres quitárselo al balón, a la táctica o a la preparación del siguiente rival.
Sin una planificación física común, cada integrante de la plantilla acaba haciendo algo distinto —o nada— y el equipo pierde una referencia para decidir cuánto apretar, cuándo descargar y cómo recuperar a quien se queda atrás.
El problema no suele ser la falta de esfuerzo. Es la falta de un sistema que ordene ese esfuerzo alrededor de la competición.
No llegamos con un plan paralelo ni con una rutina genérica de gimnasio. Primero entendemos cómo entrenáis, cómo competís y qué preocupa al cuerpo técnico. Después convertimos esa realidad en una planificación física compatible con vuestro calendario.
El trabajo técnico y táctico sigue siendo vuestro. S4S se ocupa de evaluar, programar, ejecutar y controlar la preparación física; comparte la información útil y ajusta las cargas cuando cambia la semana.
Una preparación física al servicio del juego, no compitiendo con él.Trabajamos sobre los factores físicos que sí pueden entrenarse y controlarse: fuerza, exposición progresiva, recuperación y carga acumulada. Cuando hay una lesión, establecemos progresiones y criterios objetivos de vuelta junto a los profesionales sanitarios implicados.
Preparamos al equipo para repetir esfuerzos, recuperar entre acciones y mantener la calidad física en los tramos decisivos. No se trata de correr por correr, sino de conservar la capacidad de acelerar, frenar, saltar, disputar y volver a hacerlo.
Fútbol sala, fútbol, balonmano y baloncesto no exigen lo mismo. Tampoco lo hacen todas las posiciones. Priorizamos las capacidades con mayor transferencia al deporte, al puesto y a la forma de competir del equipo.
La plantilla comparte objetivos y una misma dirección, pero no todo el mundo debe recibir la misma dosis. Ajustamos según posición, minutos de competición, estado actual, historial y respuesta al entrenamiento.
Usamos valoraciones, células fotoeléctricas, control de velocidad y perfiles de fuerza-velocidad cuando aportan información útil. Nuestra app reúne la programación, el registro de cargas y la evolución de marcas y ritmos.
Construimos una base física común antes de competir, sin perder de vista los amistosos, la fecha de inicio ni el nivel real con el que llega cada deportista. Evaluamos, planificamos el bloque y ajustamos la progresión semana a semana.
Organizamos el periodo entre temporadas para recuperar, corregir déficits y mantener las capacidades que después cuesta reconstruir deprisa. Cada deportista sabe qué debe hacer y con qué carga.
Integramos la fuerza, la potencia, la recuperación y el mantenimiento físico alrededor de entrenamientos y partidos. Ajustamos según minutos, densidad competitiva y estado de la plantilla.
Aportamos valoración, planificación, control de cargas, seguimiento y criterios de progresión mientras vuestro cuerpo técnico dirige el trabajo diario. También podemos intervenir en momentos o sesiones concretas.
Hablamos sobre el deporte, nivel, calendario, estilo de juego, disponibilidad de instalaciones, historial reciente y principal problema que queréis resolver.
Analizamos el punto de partida de la plantilla y definimos objetivos, responsabilidades y canales de comunicación. El cuerpo técnico sabe qué haremos, para qué y cómo encaja en su semana.
El trabajo puede realizarse en nuestro centro de Vicálvaro, en las instalaciones del club o con un formato combinado. La app mantiene la programación y el seguimiento en un mismo lugar.
Revisamos la respuesta al entrenamiento, la carga y la evolución. Si cambian los minutos, aparece una molestia o se mueve el calendario, el plan también cambia. Las reevaluaciones permiten comparar el proceso con el punto de partida.
No entregamos una hoja de ejercicios y desaparecemos. Acompañamos las decisiones durante el periodo acordado.
Más de una década dedicada a la preparación física y al desarrollo del rendimiento.
La planificación y el seguimiento están dirigidos por profesionales con formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Un espacio preparado para evaluar y entrenar fuerza, velocidad, potencia y capacidades específicas, sin depender de la disponibilidad de un gimnasio comercial.
Células fotoeléctricas, control de velocidad y valoraciones de fuerza-velocidad para convertir el progreso en información útil, no en una colección de números.
El equipo recibe el trabajo, registra sus sesiones y mantiene visible la evolución. El cuerpo técnico dispone de una referencia común y S4S puede ajustar el plan con contexto.
El mismo sistema, adaptado a vuestro deporte, vuestra plantilla y vuestro calendario.
No. El cuerpo técnico decide cómo juega y entrena el equipo. Nosotros traducimos esas necesidades a la preparación física, acordamos el reparto de responsabilidades y mantenemos una comunicación clara para que ambos trabajos se complementen.
No necesariamente. Diseñamos la propuesta según el tiempo real disponible. Parte del trabajo puede integrarse en la sesión, realizarse en nuestro centro o programarse de forma complementaria. La prioridad es usar la dosis mínima que produzca la adaptación buscada, no llenar la semana de tareas.
Comparte una dirección y unos objetivos comunes, pero ajustamos la carga según posición, minutos, estado actual y respuesta. Quien compite todo el partido no siempre necesita lo mismo que quien participa pocos minutos o vuelve tras una parada.
El diagnóstico y el alta corresponden a profesionales sanitarios. S4S puede coordinarse con ellos y encargarse de la progresión física hasta recuperar las demandas del entrenamiento y la competición, usando criterios objetivos antes de aumentar la carga.
No. Podemos intervenir en pretemporada, off-season, durante la temporada o como apoyo al cuerpo técnico. La duración y el formato dependen del problema que queráis resolver.
No usamos una tarifa única porque cambian el tamaño de la plantilla, la duración, el lugar, la frecuencia y el nivel de seguimiento. Tras conocer vuestra situación, preparamos una propuesta con alcance y condiciones claras.
Dirección, preparadores con titulación universitaria en CCAFYD y coordinación. No es una persona suelta trabajando por su cuenta: es un sistema. Quien acompañe a vuestra plantilla lo hará con el mismo sistema de trabajo, las mismas mediciones y el mismo criterio.
Conoce al equipo
Indícanos el deporte, el nivel, el tamaño de la plantilla, las fechas y el principal problema que queréis resolver. Os responderemos con una propuesta adaptada, sin obligaros a encajar en un paquete genérico.
Podemos trabajar en nuestro centro de Vicálvaro, en las instalaciones del club o combinar ambos formatos.
