Artículos sobre preparación física para oposiciones, entrenamiento y rendimiento deportivo.
Quedan ocho semanas para tu combate. Y justo ahora, tu preparación física tiene que cambiar. De lo general a lo específico Hasta ahora habrás seguido
«Si haces pesas te vuelves lento», «te quedas cargado», «pierdes agilidad». Es uno de los mitos más repetidos en el deporte. Y la respuesta corta
Saltar más alto es uno de los objetivos más universales del deporte —baloncesto, voleibol, atletismo— y de los que más gente entrena mal. La buena
Si tuvieras que quedarte con una sola cualidad para rendir en casi cualquier deporte, probablemente sería la potencia: la capacidad de aplicar mucha fuerza en
Puedes acumular kilómetros y más kilómetros y, aun así, chocar contra un muro: tu ritmo no baja. Si te ha pasado, el problema probablemente no
¿Qué deberíamos entrenar? La mayoría de deportistas y entrenadores empiezan respondiendo mal a esta pregunta. Cuando alguien empieza a entrenar, normalmente tiene muy claro cuál
Si eres amateur, la preparación física te beneficia incluso más que al profesional. Qué es, por qué la necesitas y en qué consiste el trabajo físico para deportes de combate.
Ángel prepara Bomberos Comunidad de Madrid mientras trabaja. Nos cuenta cómo organiza estudio, entrenamiento, lesiones y disciplina en su proceso como opositor.
Análisis del nivel real de las pruebas físicas de Bomberos Ayuntamiento de Madrid: 254 aprobados, nota media 7,97, prueba a prueba con datos oficiales 2023.
Las 4 pruebas físicas de Guardia Civil 2026 según BOE-A-2026-9982: marcas oficiales, protocolo y errores que llevan al no apto. 3.240 plazas.
