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Calculadoras VAM para Optimizar tu Rendimiento Deportivo
Usa nuestras herramientas para calcular la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) y ajusta tu entrenamiento con precisión. Ideal para opositores y atletas.
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- ¿Qué es la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM)?
- ¿Por qué es importante conocer mi VAM?
- ¿Cómo puedo calcular mi VAM?
La VAM es la velocidad máxima a la que tu cuerpo puede trabajar de forma aeróbica. Es clave para planificar entrenamientos.
Conocer tu VAM ayuda a maximizar tu resistencia, velocidad y rendimiento deportivo.
Usa nuestra calculadora: introduce la distancia recorrida en 5 minutos y obtendrás tu ritmo y velocidad.
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