Policía Nacional 2026: ya tienes tu citación a físicas. Dónde verla, qué llevar y cómo es la jornada
Ya ha salido el llamamiento a las físicas de la Escala Básica. Tu sede, tu día y tu hora están en el Portal del Aspirante y en ningún otro sitio. Te contamos dónde mirarlo, qué tienes que llevar según las bases y cómo es la jornada, para que estos días que te quedan los dediques a entrenar y no a buscar información en grupos.
Actualizado el 24 de octubre de 2026 con el llamamiento publicado por la Dirección General de la Policía el 23 de octubre.
Respuesta corta
El 23 de octubre de 2026 se publicó el llamamiento a la prueba de aptitud física de la Escala Básica de Policía Nacional (promoción 43, 2.704 plazas). Las físicas son la primera semana de noviembre de 2026.
No hay un listado público con sedes y días: cada aspirante consulta de forma individualizada su sede, su fecha y su hora en el Portal del Aspirante. Ese mismo día tienes que llevar el certificado médico, el documento de identidad en papel y unas únicas zapatillas para los tres ejercicios.
Dónde ver tu citación a las físicas de Policía Nacional
El aviso oficial del 23 de octubre lo dice así: «A través del portal del aspirante, podrán consultar, de forma individualizada, la sede, fecha y hora a la que deberán acudir a realizar dichas pruebas».
Es decir, tu citación es tuya y solo la ves tú. Entra con tus datos en el Portal del Aspirante y apunta las tres cosas: sede, día y hora.
Para la prueba física, las bases (apartado 6.7) recogen cuatro sedes posibles: Alicante, Cádiz, León y Madrid. Quien no eligió sede quedó adscrito a Madrid. El Tribunal puede añadir o quitar sedes con anuncio previo, así que la que manda es la que te salga en el Portal.
Y una regla que no admite despiste: las bases establecen un único llamamiento (apartado 6.6). Quien no se presenta queda excluido de la oposición, «sea cual fuere la causa que al respecto pudiera alegarse». La única excepción está prevista para las mujeres en la situación que recoge el artículo 35 del Reglamento de procesos selectivos de la Policía Nacional.
Qué llevar a las pruebas físicas
Esto es lo que piden las bases de la convocatoria (BOE-A-2026-15055) y el recordatorio oficial publicado en el Portal del Aspirante el 20 de octubre:
Certificado médico
Tiene que llevar tu nombre, el número de colegiado y la firma del médico, y la fórmula «El/la aspirante reúne las condiciones físicas precisas para realizar las pruebas deportivas para el acceso a la Policía Nacional». Las bases son claras: no presentarlo supone la exclusión del proceso.
Bases, apartado 6.1.2 · Recordatorio del Portal, 20-oct-2026
Documento de identidad original
Tienes que poder acreditar tu identidad en cualquier momento. Las bases piden el documento en soporte físico original y no permiten enseñarlo en el móvil.
Bases, apartado 6.10
Unas únicas zapatillas
El recordatorio oficial pide usar exclusivamente unas zapatillas para todos los ejercicios. En el circuito el calzado deportivo es obligatorio y en el 1.000 m no se permiten clavos, así que ese par único tiene que ser una zapatilla deportiva sin clavos con la que estés cómodo en los tres ejercicios.
Recordatorio del Portal, 20-oct-2026 · Bases, anexo II
Atuendo deportivo y tu número de opositor en la cabeza
Hay que presentarse con ropa deportiva. El Portal pide memorizar tu número de opositor para agilizar el llamamiento y avisa de que el móvil está prohibido, así que no lo lleves encima. Tampoco se permite grabar ni hay acceso para el público.
Bases, apartado 6.1.2 · Recordatorio del Portal, 20-oct-2026
Un detalle más de las bases: el Tribunal puede hacer, de forma aleatoria, pruebas de saliva, sangre u orina para detectar sustancias prohibidas. Dar positivo o negarse supone la exclusión.
Cómo es la jornada: tres ejercicios y un cero que elimina
La prueba de aptitud física tiene tres ejercicios, los mismos para hombres y mujeres salvo el segundo:
- Circuito de agilidad, con vallas por encima y por debajo según el gráfico oficial.
- Dominadas en hombres y suspensión en barra en mujeres.
- Carrera de 1.000 metros.
Cada ejercicio se puntúa de 0 a 10. Sacar un 0 en cualquiera de ellos te elimina, y para aprobar la prueba necesitas una media de 5 o más entre los tres. Estas son las marcas que te eliminan y las que dan el 10:
Hombres
| Ejercicio | Te elimina | Un 10 |
|---|---|---|
| Circuito de agilidad | 11,7 s o más | 8,2 s o menos |
| Dominadas | 4 o menos | 17 o más |
| Carrera de 1.000 m | 3:49 o más | 2:54 o menos |
Mujeres
| Ejercicio | Te elimina | Un 10 |
|---|---|---|
| Circuito de agilidad | 12,8 s o más | 9,3 s o menos |
| Suspensión en barra | 35 s o menos | 95 s o más |
| Carrera de 1.000 m | 4:46 o más | 3:24 o menos |
Fuente: BOE-A-2026-15055, anexo II. Las tablas completas, punto a punto, están en nuestros posts de cada ejercicio (enlaces abajo).
Tres reglas que conviene tener muy presentes ese día, todas del anexo II:
- Circuito: tienes un intento. Solo hay segundo si el primero es nulo. Derribar un elemento, apoyarte en él o cambiar el recorrido es nulo.
- Dominadas: la barbilla tiene que superar claramente la barra y cada repetición sale con los brazos totalmente extendidos. Balancearte o impulsarte anula esa dominada. No puedes soltarte de la barra con ninguna mano ni pasar más de 5 segundos colgado entre repeticiones.
- Suspensión: el tiempo se para cuando la barbilla baja a la altura de la barra o por debajo, y tampoco puedes soltarte de la barra con ninguna mano.
Así son las físicas por dentro: Adrián se presentó a las de Policía Nacional en 2020 y cuenta su jornada. Es de aquella convocatoria; las normas que valen hoy son las de este post.
El circuito de agilidad, el primer ejercicio de la jornada.
Lo que te queda por hacer antes de tu día
A estas alturas el trabajo grande ya está hecho. Lo que queda es no regalar nada por despiste:
- Mira tu citación hoy y apunta sede, día y hora. Si es fuera de tu ciudad, organiza ya el viaje y llega con margen.
- Pide el certificado médico con la fórmula exacta del Portal. Revisa que lleve tu nombre, el número de colegiado y la firma antes de salir de la consulta.
- Elige ya las zapatillas con las que vas a hacer los tres ejercicios y entrena con ellas. El día de las físicas no es momento de estrenar nada.
- Memoriza tu número de opositor y deja preparado el documento de identidad en papel.
- No te midas a lo loco estos días. Un test de más a pocos días del examen te quita más de lo que te da. Si tienes dudas sobre cómo ajustar la última semana, pregúntanos: para eso estamos.
Si quieres repasar el detalle de cada ejercicio, aquí tienes el circuito de agilidad con sus medidas oficiales. Y si te preparas con nosotros en el centro de Madrid o en la academia online de Policía Nacional, cuéntale tu fecha a tu preparador en cuanto la veas.
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Preguntas frecuentes
¿Dónde veo mi citación a las pruebas físicas de Policía Nacional 2026?
En el Portal del Aspirante de la Policía Nacional, con tus datos. El llamamiento se publicó el 23 de octubre de 2026 y cada aspirante consulta de forma individualizada su sede, fecha y hora. No hay un listado público de sedes ni de días.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la Escala Básica 2026?
La primera semana de noviembre de 2026, según el Portal del Aspirante. El día y la hora de cada aspirante figuran en su citación individual.
¿En qué sedes se hacen las físicas de Policía Nacional?
Las bases de la convocatoria fijan cuatro sedes posibles para la prueba física: Alicante, Cádiz, León y Madrid. Quien no eligió sede quedó adscrito a Madrid, y el Tribunal puede añadir o quitar sedes con anuncio previo. La tuya es la que aparece en tu citación.
¿Qué tengo que llevar a las pruebas físicas de Policía Nacional?
Atuendo deportivo, el certificado médico oficial (con tu nombre, número de colegiado y firma del médico, y la fórmula de que reúnes las condiciones físicas precisas para las pruebas), el documento de identidad original en papel y un único par de zapatillas para los tres ejercicios. El móvil está prohibido.
¿Qué pasa si no llevo el certificado médico?
Quedas excluido. Las bases dicen que la no presentación del certificado médico supone la exclusión de la persona aspirante del proceso selectivo.
¿Qué nota hace falta para aprobar las físicas de Policía Nacional?
Cada uno de los tres ejercicios se puntúa de 0 a 10. Un 0 en cualquiera elimina, y hay que sacar una media de 5 o más entre los tres para aprobar la prueba.
¿Qué nota de corte hubo en el examen de conocimientos de la Escala Básica 2026?
7,05. El Tribunal lo comunicó el 15 de octubre de 2026: pasan a las físicas 1,75 aspirantes por plaza convocada, más los empatados con la última nota.
Sigue leyendo
- Circuito de agilidad de Policía Nacional: medidas oficiales, recorrido y baremo completo.
- ¿Cuántas dominadas necesitas en Policía Nacional?: el baremo repetición a repetición.
- Suspensión en barra de Policía Nacional: claves para opositoras.
- Pruebas físicas Policía Nacional: cuánto necesitas en cada ejercicio para aprobar.
Fuentes oficiales
- Resolución de 7 de julio de 2026, convocatoria de la Escala Básica (BOE-A-2026-15055, BOE núm. 167, 10 de julio de 2026): apartados 6.1.2, 6.6, 6.7, 6.10 y anexo II.
- BAS43 · Publicación del llamamiento a pruebas físicas (Portal del Aspirante, 23 de octubre de 2026).
- EE41/EB43 · Recordatorio importante para la prueba de aptitud física (Portal del Aspirante, 20 de octubre de 2026).
- BAS43 · Pruebas físicas (Portal del Aspirante, 21 de octubre de 2026).
- BAS43 · Acuerdo del Tribunal Calificador (15 de octubre de 2026): nota de corte de conocimientos.
