Artículos sobre preparación física para oposiciones, entrenamiento y rendimiento deportivo.
Si tuvieras que quedarte con una sola cualidad para rendir en casi cualquier deporte, probablemente sería la potencia: la capacidad de aplicar mucha fuerza en
Puedes acumular kilómetros y más kilómetros y, aun así, chocar contra un muro: tu ritmo no baja. Si te ha pasado, el problema probablemente no
¿Qué deberíamos entrenar? La mayoría de deportistas y entrenadores empiezan respondiendo mal a esta pregunta. Cuando alguien empieza a entrenar, normalmente tiene muy claro cuál
Qué es la tendinopatía de Aquiles, por qué aparece, su conexión con la cadena posterior y un plan de rehabilitación basado en evidencia para recuperarte sin abandonar el entrenamiento.
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(La guía honesta que te habría gustado encontrar cuando empezaste) Hace unos días fuimos a Bikila, que es probablemente el…
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