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Programa Entrenamiento DOMINADAS
¡POR FIN os traemos el programa de entrenamiento para dominadas! Sabemos que es un ejercicio que, tanto si necesitas realizarlo…
Prueba este ejercicio y mejora tu salto horizontal
Para mejorar el salto de horizontal te proponemos este ejercicio, al que hemos llamado “guepardos”. Con él, conseguirás familiarizarte con…
Mejora la trepa de cuerda, ¡sin cuerda!
Y cuando decimos: “Mejora la trepa de cuerda, ¡sin cuerda!” es porque sabemos que no todo el mundo tiene acceso…
CALENTAMIENTO PRUEBA VELOCIDAD (50 A 300)
¿Quieres aprender a realizar un buen calentamiento para tu prueba de velocidad?. Esta será una entrada cortita, directa al grano.…
10 errores en tu salida de ATLETISMO – Postura y Movimiento
Cuando hablamos de la salida de atletismo, es muy común que sea algo a lo que no estés acostumbradx. Salvo…
¿Cuánto tiempo necesito para preparar mis pruebas físicas?
Una pregunta muy habitual que nos hacemos todos es “Cuánto tiempo necesito para preparar mis pruebas físicas”. Y habitualmente es…
¿Cómo maximizar tu salto horizontal?
Maximiza tu salto horizontal con estos ejercicios específicos que te enseñamos a continuación. Esta prueba se utiliza en muchas oposiciones…
CÓMO MEJORAR CIRCUITO DE AGILIDAD – 4 EJERCICIOS
¿Estás preparándote alguna prueba de acceso? Te ayudamos a mejorar en el circuito de agilidad proponiéndote estos 4 ejercicios. Todos…
¿Qué regalar a un opositor?
Como en S4S contamos con tantos opositores y sabemos qué acaban necesitando a lo largo del año… ¡En este artículo…
Mejorar el Salto Vertical: 3 Fallos con sus 3 Soluciones
Mejora tu salto vertical con los ejercicios que te proponemos