CURSO DE PREPARACIÓN FÍSICA
POLICÍA NACIONAL 2025 – Online
Este año 2025 el orden de tus pruebas ha cambiado. Ahora tienes una teoría primero, lo que significa que, una vez la pases, tendrás un corto periodo de tiempo entre ese examen y las físicas. Y, aunque es obvio que para llegar a físicas tienes que pasar la teoría, también es obvio que las físicas para CNP no se preparan en 1 mes.
Así que, vamos a preparar tus pruebas FÍSICAS con tiempo para llegar a tu máxima puntuación.
Probablemente estés pensando que necesitas estudiar y tienes poco tiempo para entrenar. Y por eso hemos sacado este curso, para que no tengas que pensar nada más que en estudiar.
Vamos a optimizar el tiempo de entreno. Y los días.
Por mucho que estudies, necesitas hacer un pequeño break para resetear y ahí meter el entreno.
Así que únete al equipo y vamos a conseguir lo siguiente:
- 🔹 Un equipo que te guíe paso a paso para que no tengas que dedicar más tiempo del necesario a planificar tus entrenos.
- 🔹 Entrenadores licenciados y especializados en tus pruebas físicas, que van a adaptar el entreno al punto exacto de la oposición en la que estás. Y cada vez será más específico según se acerque la fecha de las físicas.
- 🔹 Vamos a ir construyendo mes a mes, fase a fase, viendo como evolucionas y entendiendo el motivo por el que estás entrenando como lo haces en cada momento.
Este año los 15 puntos NO son suficientes 📈
El entrenamiento que te proponemos está 100% creado para las pruebas físicas de Policía Nacional. Y es preparación física, por lo que no entrenarás solo barra/dominadas, ni ejercicios aislados de circuito. Vas a entrenar todas las estructuras de tu cuerpo que te van a ayudar a soportar los cambios de ritmo en tus sesiones de pista, los cambios de dirección en tu circuito de agilidad y todos los segundos o repeticiones que pases en la barra.
Sin excusas. Sin distracciones. Simplemente realizando un entreno que funciona para maximizar tu rendimiento.
✔ Entrenamiento estructurado: Calentamiento, pliometría, bloque de fuerza enfocado a tus pruebas y protocolos específicos.
✔ Carrera con calculadora VAM personalizada: Entrena según tu nivel y ritmos y evoluciona progresivamente.
✔ Seguimiento en nuestra app: Anota tus entrenos y lleva un histórico real de tu mejora, en la palma de tu mano.
✔ Simulacros cada fin de fase: Podrás evaluar tu rendimiento y, si puedes venir a Madrid, entrenar en simulacros presenciales con nosotros.
✔ Soporte Whatsapp: Con los planes semestral o hasta tus físicas, tendrás una comunidad y soporte en Whatsapp. También te informamos de cada fase de entrenamiento para que sepas qué vas a hacer y por qué lo vas a hacer.
✔ Acceso al manual del circuito de agilidad: Solo con el plan HASTA TUS FÍSICAS tendrás acceso al manual del circuito, donde te explicamos la progresión y técnica de cada uno de los pasos.
📌 NO ENTRENES SOLO/A. ENTRENA DE MANERA INTELIGENTE.
📲 Tu entrenamiento en la palma de tu mano
Lo cómodo que es tener el entreno en tu móvil, que puedas ir rellenando y revisando cualquier duda en el momento, mientras cambias de canción, o de podcast!
El entreno de cada día, con su bloque de calentamiento, su explicación en cada ejercicio sobre cuál es la intención, escala de esfuerzo, tempo.. cualquier detalle que es relevante para realizar un ejercicio.
Y cada vez que repitas un ejercicio, verás el peso que cogiste la última vez, lo que te permite ir progresando de manera muy fácil ya que te picarás contigo mismo/a y poco a poco irás subiendo esas cargas.
Pero bueno, a lo importante, te cuento las sesiones que encontrarás en tu semana, para que, en función de los días que quieras/puedas entrenar, lo adaptes. Y tranqui porque esa organización también te la decimos 💪
¿Qué te vas a encontrar?:
✔ 2 sesiones de fuerza semanales 💪
✔ 2 sesiones de series de carrera 🏃
✔ 1 sesión de carrera continua 🏃♂️
✔ Protocolos de entrenamiento para barra/dominadas y circuito 🏋️
✔ Flexibilidad totall para adaptar tu número de entrenos semanales según tu disponibilidad. Siempre te indicaremos cuáles son los más importantes.
📅 Planes de suscripción
MENSUAL
- App entrenamientos
- Calculadora VAM
- Información sobre fases de entrenamiento
- Simulacros presenciales
- Soporte Whatsapp
- Acceso al curso de CIRCUITO DE AGILIDAD
🔥 HASTA FÍSICAS
- App entrenamientos
- Calculadora VAM
- Información sobre fases de entrenamiento
- Simulacros presenciales
- Grupo y Soporte Whatsapp
- Acceso al curso de CIRCUITO DE AGILIDAD ⭐️
SEMESTRAL
- App entrenamientos
- Calculadora VAM
- Información sobre fases de entrenamiento
- Simulacros presenciales
- Grupo y soporte Whatsapp
- Acceso al curso de CIRCUITO DE AGILIDAD
La opción HASTA FÍSICAS es la mejor inversión para una preparación completa y con el mejor soporte posible hasta tu objetivo 🎯
¿Quién te va a entrenar?
Fácil, todas las programaciones las escribe Adri, si nos has visto por redes sociales sabrás quién es porque es nuestra cara más visible. Pero además tenemos otro Adri, porque lo bueno abunda, y entre los dos han escrito toda la planificación para este curso, que se irá adaptando cuando tengamos fechas estimadas de las físicas.
Todos los entrenadores de S4S son licenciados en CAFYD con muchíiisima experiencia en la preparación de opositores. Llevamos ya 10 años ayudando a futuros policías nacionales a superar sus pruebas físicas.
No somos una academia de policías, somos una academia que forma policías.
Desde la oficina te damos el apoyo que necesitas y desde nuestra centro de preparación física conocemos las preocupaciones y necesidades de un opositor. Por eso sabemos de primera mano la necesidad de acompañamiento y consejos que necesitarás, sobretodo cuando se acerquen las fechas de tu examen.
En estos 10 años hemos llevado a muchas personas hasta su APTO tanto de manera presencial, como a distancia.
Mira lo que dicen algunas de ellas:
“Si quieres destacar en las pruebas físicas de la oposición, recomiendo este equipo sin duda. Se nota mucho la diferencia, un equipo excepcional no sólo profesional si no personalmente son maravillosos. Fui sin expectativas, sin saber hacer el circuito, sin llegar a puntuar si quiera en barra y gracias a ellos me sobraron puntos en las pruebas físicas, si tuviera que elegir otra vez, no lo dudaría ni un segundo 💪🏻💙”
Shuleyma R.
“Recomiendo este sitio a todo el mundo que esté preparando una oposición. Los entrenadores son muy profesional y te ayudan mucho a mejorar en todas las pruebas. Yo he progresado mucho y estoy muy contenta con toda la atención recibida.”
Carmen M.
“La mejor preparación online sin dudas! Ya había probado un programa que tienen de carrera y me gustó bastante, así que decidí coger la programación personal a distancia para mejorar todavía más. En tan solo dos meses y medio con muy pocas sesiones (no quería gastar mucho tiempo entrenando) he batido todos mis récord personales de pruebas físicas. Os lo recomiendo encarecidamente, tanto si no contáis con el tiempo para desplazaros como si queréis maximizar resultados.”
Nuria V.
¿Qué te vas a encontrar una vez te apuntes?
Queremos explicarte qué pasará una vez te inscribas en el curso de la academia.
La primera lección te indicará todos los pasos que debes seguir:
1️⃣ Descárgate la app de entrenamientos 📲
2️⃣ Accede a tus entrenamientos y empieza a entrenar 🏋️♂️
3️⃣ Resuelve tus dudas con el manual que tendrás a tu disposición 📖
4️⃣ Fase 1: Adaptación al entrenamiento – No es una adaptación a entrenar, sino a nuestro sistema específico para las pruebas de CNP 💪
5️⃣ Organiza tus entrenos según tu disponibilidad, con nuestra guía 📆
6️⃣ Aprende a usar el TEST VAM y nuestra calculadora para individualizar tu rendimiento 🏃♂️
7️⃣ Whatspp para resolver cualquier duda si tienes el plan semestral o hasta tus físicas 📢
8️⃣ MANUAL DEL CIRCUITO DE AGILIDAD, incluido solo en el plan hasta tus físicas, con explicaciones visuales, técnicas y progresiones 🏆
No esperes más, empieza HOY!
Cada día que pasas sin entrenar de manera específica es un día menos para mejorar tus marcas. Si vas bien, podrás ir mejor, pero si no vas bien, puedes quedarte fuera después de todo el esfuerzo realizado.
La experiencia nos dice que llegar a físicas con una buena puntuación, requiere de tiempo, adaptación y progreso. No es una cuestión de suerte, sino de preparación con tiempo, constancia y estrategia.
🏋️♂️ Entrena con sentido y llega con puntuación de sobra a tu APTO.
Algunas preguntas frecuentes:
Lo mínimo debería de ser 2 sesiones de fuerza, 1 de atletismo y 1 carrera larga. Lo ideal sería poder realizar las 2 sesiones de atletismo y los protocolos. Pero no te preocupes, porque te proponemos la organización de sesiones en función de los días que puedas entrenar.
Cada vez que realices un ejercicio que ya hayas realizado, verás tus marcas anteriores, por lo que cada vez que tengas que hacerlo, puedes comprobar si has subido de carga o has mejorado la velocidad.
Con el plan HASTA TUS FÍSICAS tienes soporte cuando lo necesites.
En caso de lesión, avísanos para que al volver podamos ponerte unas semanas de readaptación al curso.
Realizaremos testeos de manera recurrente para que puedas comprobar tu progreso. Tendrás que rellenar tus marcas para que podamos llevar el registro de tu progreso. Y si puedes venirte de manera presencial, ¡te invitamos! 🤗
Todo progreso lleva un tiempo, si sientas que estás estancado/a, escríbenos para ver qué puede estar fallando y ayudarte en el proceso
El curso de preparación física online de S4S está diseñado específicamente para las pruebas físicas de la Policía Nacional. Siguiendo las actualizaciones del proceso selectivo 2025, entrenarás con un equipo especializado que ha ayudado a muchos opositores en los últimos 10 años a superar sus físicas en las pruebas del circuito de agilidad, dominadas / suspensión en barra y carrera de 1.000 metros.
Curso Online de Preparación Física para Policía Nacional 2025
Si estás preparándote para las pruebas físicas de la oposición a Policía Nacional, necesitas un entrenamiento estructurado y efectivo. En S4S, hemos diseñado un curso de preparación física online para la Policía Nacional, adaptado a las exigencias de la convocatoria 2025.
¿En qué consiste nuestro curso online?
Nuestro sistema de entrenamiento está basado en la experiencia real de preparadores que han trabajado con cientos de opositores. Con un sistema progresivo y adaptado a cada nivel, te ayudaremos a mejorar tu rendimiento en:
- Circuito de agilidad: perfecciona técnicas y mejora tus tiempos.
- Dominadas o barra: refuerza tu fuerza y resistencia.
- Carrera de 1.000 metros: entrena con estrategias específicas para superar la prueba.
- Beneficios de entrenar con S4S
- Acceso 100% online: entrena desde cualquier lugar y a tu ritmo.
- Planificación personalizada: con los testeos realizados, sabrás exactamente los ritmos y cargas que tendrás que utilizar en el entrenamiento.
- Ejercicios expuestos en vídeo: aprende la técnica de cada ejercicio con vídeos detalladas.
¿Por qué elegir un curso online para preparar las pruebas físicas del CNP?
Prepararte desde casa te permite entrenar de manera flexible y sin horarios fijos. Además, con nuestro sistema, podrás llevar un seguimiento detallado para garantizar tu progresión hasta el día de las pruebas.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuánto dura el curso? Puedes entrenar hasta el día del examen según tus necesidades.
¿Necesito material específico? Si tienes material en casa te puedes adaptar, siempre que tengas opción de diferentes lastres, y barra para las dominadas o la suspensión.
¿Hay plazas limitadas? Sí, para garantizar un buen seguimiento de cada opositor, las plazas son limitadas.
¡Empieza tu entrenamiento hoy!
Si quieres prepararte con un equipo de entrenadores especializados y mejorar tu rendimiento, este es tu curso. Reserva tu plaza ahora y entrena para superar las pruebas físicas de la Policía Nacional 2025 con S4S.
