Salto Horizontal: Programa de entrenamiento

(1 valoración de cliente)

14,99 (IVA incluido)

El programa de entrenamiento de Salto Horizontal conseguirá que aumentes tu salto horizontal en el menor tiempo posible. El programa viene cargado de sesiones enfocadas a trabajar todos los aspectos que entran en juego en tu prueba: fuerza, movilidad y técnica. Viene completamente detallado con vídeos para cada uno de los ejercicios y con secciones adicionales sobre técnica de salto, material de entrenamiento y consejos del entrenador.

FORMATO DIGITALDensidad del archivo: 57 páginas

Descarga inmediata.

Descripción

Este programa de entrenamiento de salto horizontal está enfocado a aumentar la distancia de tu salto. Se trata de un programa repleto de información y contenido de calidad, con sesiones enfocadas a maximizar tu fuerza, coordinación, la movilidad y la técnica de salto. Además viene completamente detallado con videos para cada uno de los ejercicios y explicado al detalle cómo se tienen que realizar las sesiones.

Se trata de una prueba muy técnica, por ello hemos integrado una sección exclusivamente destinada a explicar la técnica del salto  para que la entiendas y la apliques en tus entrenamientos. En otras secciones encontrarás el razonamiento que hay detrás del programa, los materiales que necesitarás y una sección con consejos del entrenador, que sabemos que te ayudarán.  Como ves, no hemos querido dejar nada al azar.

En el programa encontrarás un calendario en el que se distribuyen las distintas sesiones. Pasarás por fases de trabajo en el que las primeras permitirán el desarrollo de las siguientes.

  • Empezaremos con trabajo de fuerza máxima, donde aumentaremos tu fuerza absoluta.
  • Continuaremos con fuerza potencia. En esta fase desarrollaremos tu capacidad de levantar cargas moderadas a la mayor velocidad posible, generando así la mayor potencia posible.
  • Terminaremos con fuerza especial, en la que transferiremos todas las ganancias obtenidas a la especificidad de tu prueba.

Para que puedas beneficiarte de una planificación profesional y medida para que mejores en tu prueba, hemos decidido crear este programa de entrenamiento para salto horizontal completo y de alta calidad a un precio muy bajo para poder ayudar al mayor número de personas posible. Estamos seguros de que este entrenamiento te ayudará a aumentar tu rendimiento en esta prueba.

Esperamos que con este entrenamiento logremos que seáis #MEJORESQUEAYER

mockup salto horizontal

FORMATO DIGITAL.

Densidad del archivo: 56 páginas

Descarga inmediata.

 

 

1 valoración en Salto Horizontal: Programa de entrenamiento

  1. Ernesto Calvo (propietario verificado)

    Muy bien expuesto y perfectamente planificado, la ayuda perfecta para mejorar el salto horizontal y la forma física en general ñ.

Añadir una valoración
Menú
Abrir chat
¿Tienes alguna duda?
¡Hola, gracias por pasarte por aquí!
¿Te podemos aclarar alguna duda?