Eduardo Espinilla

Sobre mí

Soy Eduardo Espinilla, preparador físico en S4S. Entreno a equipos presenciales, hago el seguimiento de atletas online y diseño las planificaciones de entrenamiento.

Mi día a día

Entrenamientos presenciales con grupos de opositores a Policía Nacional, Policía Municipal y Bomberos, seguimiento online de opositores de toda España y trabajo de mejora y actualización de las planificaciones.

Formación y experiencia

Graduado en CCAFYD por el INEF de Madrid. Posgrado en Prevención de Lesiones y Máster en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular (UCJC). Fui preparador físico de alto rendimiento en balonmano profesional durante 5 años (2 en Burgos y 3 en Guadalajara).

Qué me mueve

Ver cómo mejoran las personas, partan de cero o ya con experiencia. Me motiva ayudar a que alguien descubra que puede conseguir mucho más de lo que cree y darle la confianza para demostrarlo.

Lo que valoro

Constancia, esfuerzo, hacer las cosas con alegría y mantener un nivel de exigencia alto para que cada deportista dé lo mejor de sí.

En lo personal

Tiempo con los amigos, paseos largos con mi perro y entrenar moviendo todo el hierro posible.

Una anécdota

En mi primer día como preparador en Burgos, en una batería de pruebas con el fichaje estrella subimos la carga en sentadilla. Con 140 kg se dobló por completo y vivimos un susto de verdad. Desde entonces valoro mucho más otros factores además de la ciencia del entrenamiento.