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Masterclass – Simulacro del circuito de agilidad Octubre 2023
En octubre de 2023, impartimos una masterclass de circuito de Agilidad de Policía Nacional, en la que pudierais recibir todas…
Velocidad Aeróbica Máxima: un test para poder individualizar tus carreras.
El video explica el concepto de Velocidad Aeróbica Máxima (VAM), crucial en el entrenamiento deportivo, especialmente para disciplinas de medio fondo. Determina la velocidad mínima necesaria para alcanzar el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.). Conocer tu VAM ayuda a adaptar las...
Arrastre de Maniquí ¿sin maniquí?: Entrenamiento Bombers de la Generalitat
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Ideas para reto #Gánatetusreyes
Este año los reyes han pensado que lo mejor para reponernos del año que dejamos, era una dosis de MOTIVACIÓN…
CÓMO UN TEST ARRUINÓ EL DÍA DE TU CLON
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CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
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