Mejora tus dominas con las alternativas que os proponemos en el vídeo de hoy.

En este vídeo os presentamos alternativas para entrenar y mejorar vuestras dominadas. Se centran en entrenar lo que puede ser vuestro limitante principal a la hora de realizarlas.

Capacidad de agarre, fuerza, conexión, dolor en el hombro, no llegar a terminar o arranques lentos… todo esto podemos solucionarlo con los siguientes ejercicios.

Recordad siempre que consultar con un profesional con experiencia os puede ahorrar mucho tiempo y frustraciones.

¿Quieres que te ayudemos a mejorar tus dominadas y el resto de tus pruebas? Estamos a un CLICK de distancia.

ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DE ENTRENAR EN EQUIPO

  • ¡Lo entrenamos todo!. En el Centro haremos el trabajo de calidad: movilidad, prevención de lesiones, trabajo de fuerza, técnica de circuito…
  • ¡Tenemos el mejor parque de Madrid para entrenar!. Además estamos estratégicamente junto al Parque del Cerro del Tío Pío. Repleto de circuitos y cuestas donde os pondremos a prueba y disfrutaréis de vuestro progreso.
  • ¿Entrenamos también en pista?. Â¡Sí! Periódicamente vamos a pista para testearos y realizar entrenamientos específicos.
  • Entrenamiento Integral: Para mejorar en vuestras pruebas no basta con entrenar solamente las pruebas. Preparamos vuestro organismo y capacidad psicológica con un enfoque integral mejorando vuestra capacidad atlética, para que superéis con garantías las pruebas… ¡y lo que os echen!.
  • ¿Cuántas veces por semana entrenamos?. Nos reunimos 2 veces por semana para realizar los entrenamientos que consideramos más importantes. Estos dos entrenos los deberéis completar con las sesiones mensuales que se os dan. ¡Sí, se os da una planificación online!.
  • Planificación: Cada mes tendréis disponible la planificación correspondiente en nuestra APP. Esta incluye 3 sesiones extra en la que se trabaja la fuerza, la carrera y cuidados preventivos. En total realizaréis 5 sesiones por semana. Se trata de que entendáis el por qué hacemos lo que hacemos, haceros partícipes de la preparación y motivaros con ella.
  • Controlamos tu progreso: Llevamos un seguimiento de cada entrenado mediante tests mensuales para ver cuáles son sus puntos fuertes, débiles, si está mejorando o no y plantear una estrategia en base a ello.
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