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Calentamiento para el salto horizontal
¡Rompe tus marcas desde los primeros saltos! 🏃♂️💥 A todos nos ha pasado que nos colocamos ahí, en nuestra línea…
Mejora tus dos primeras brazadas en la trepa de cuerda
¡Mejora tu Explosividad en la Trepa de Cuerda! ¿Listos para darle caña a la trepa de cuerda? Hoy les traigo…
Cómo usar tus caderas en la trepa de cuerda
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Masterclass – Simulacro del circuito de agilidad Octubre 2023
En octubre de 2023, impartimos una masterclass de circuito de Agilidad de Policía Nacional, en la que pudierais recibir todas…
Etiquetado Nutricional: Tú eliges.
Guía Rápida: Cómo Leer Etiquetas Nutricionales Recibir un menú es sencillo. Pero hacer la compra a veces nos complica la…
Revivir después del 300. Estrategia Nutricional
Como bomberos, enfrentarse a pruebas físicas intensas es parte de la rutina, y sea cual sea la prueba, correr distancias…
Perfil Atleta Alto Rendimiento / Opositor Alto Rendimiento
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Usa tus caderas en la trepa de cuerda
CÓMO USAR TUS CADERAS en la TREPA DE CUERDA 🧗♂️ La trepa de cuerda es ese pequño-gran monstruo que se…
Velocidad Aeróbica Máxima: un test para poder individualizar tus carreras.
El video explica el concepto de Velocidad Aeróbica Máxima (VAM), crucial en el entrenamiento deportivo, especialmente para disciplinas de medio fondo. Determina la velocidad mínima necesaria para alcanzar el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.). Conocer tu VAM ayuda a adaptar las...