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Carta a los S4SWARRIORS
Queridos S4SWARRIORS: ENHORABUENA. Han sido 8 semanas desde que empezamos a formar esta gran familia y no puedo estar…
[VÍDEO] Último entrenamiento de los #S4SWARRIORS- “Campo de Batalla”
Clip del último entreno de los s4swarriors antes de la prueba final, la Farinato (19 Abril 2015) Han sido 8…
Día Internacional de la Mujer Trabajadora en Mary Kay
Después de un viernes-sábado increíbles en el que nos fuimos a León para entrenar para nuestro #RetoMontBlanc, y volver el domingo para…
Nos vamos a Kenya, ¡y nos queremos ir con las maletas llenas!
Queridos amigos! Como muchos de vosotros sabéis, esta Semana Santa parto rumbo a Kenya junto a mi madre y amigos con…
Primer entreno específico: VÉRTIGO- #RetoMontBlanc
Objetivo: Ir acostumbrándonos a las alturas y coger soltura con el material técnico (arnés, mosquetones, cuerdas..) Nuestra intención era subir…
[Vídeo] #RetoMenorca- Memorias de una Isla
¡Teníamos esta sorpresa guardada! Todos sabéis que en Septiembre de 2014 superamos nuestro primer reto deportivo, el #RetoMenorca. (Descubre cómo surgió la idea)…
#RetoMontBlanc- Presentación oficial
¡Por fín lo podemos desvelar! No podíamos aguantar más, llevamos ya dos meses dando forma al nuevo reto y nos…
Estas Navidades, regala Salud a los que más quieres.
¿Cansado de regalar siempre las mismas cosas? La falta de tiempo, de organización, de motivación… dejará de ser excusa para…
Apuestas que se pierden con una sonrisa
Querido padre, no es sólo que me hayas ganado la apuesta y me toque limpiar el coche, no…
Pónle freno y gana fuerza- Sentadillas Pausadas
Hoy me gustaría hablaros de la sentadilla pausada y de cómo incorporarla a vuestro programa de entrenamiento va a hacer…