Actualmente Vacía: 0,00€
Blog
Course Navette en 3 meses. Cuando el tiempo apremia
El otro día en la oficina, Edu estaba revisando los entrenamientos de un opositor a Bombero de la Generalitat de…
¿Qué clavos debería usar para mis pruebas de atletismo? 3, 6, 9 o 12mm.
Guía práctica sobre zapatillas de clavos: tipos, uso y cuidado Las zapatillas de clavos son una herramienta muy específica dentro…
Cómo estructurar una sesión de entrenamiento: guía práctica para sacar el máximo partido a cada parte
Cómo estructurar una sesión de entrenamiento Diseñar un entrenamiento no va solo de elegir ejercicios. Un entrenamiento bien programado tiene…
El error de confundir experiencia con enseñanza en el deporte
¿Cuántas veces has cocinado en tu vida? ¿Y cuántos años llevas haciéndolo? Si alguien te pidiera enseñar a otros a…
¿Debería romper el ayuno después de correr? o aguanto un poquito más…
Ayuno y carrera: ¿romper o no romper después de entrenar? Hoy he salido a hacer una tirada de 12 km…
¿Por qué hay que calentar? 5 razones que te van a convencer (y que no habías pensado)
A menudo me veo en situaciones en las que tengo que meter sesiones de entrenamiento a capón… y esto significa…
Zapatillas Permitidas en Oposiciones: Aplicado a Bomberos CAM
¿Qué zapatillas puedo usar en la oposición de Bomberos CAM 2025? Spoiler: A partir de 2025, todas las pruebas de…
Lo que no entrenas…. también cuenta. Refléxión tras una jornada extrema de pruebas en Bomberos CEIS Guadalajara
Reflexión tras una jornada extrema de pruebas en Bomberos CEIS Guadalajara Imagínate unas pruebas físicas en las que empiezas a…
Zona 2: el secreto aeróbico para rendir en medio fondo
Zona 2: el secreto aeróbico para rendir en medio fondo Por Adrián González – 19 de junio de 2025 ¿Qué…
¿Por qué corro tan lento en zona 2? Y por qué eso es exactamente lo que deberías estar haciendo
Introducción: La pregunta que todos nos hacen “¿De verdad tengo que correr a 7:30 el kilómetro? Me siento…