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Día Internacional de la Mujer Trabajadora en Mary Kay
Después de un viernes-sábado increíbles en el que nos fuimos a León para entrenar para nuestro #RetoMontBlanc, y volver el domingo para…
Nos vamos a Kenya, ¡y nos queremos ir con las maletas llenas!
Queridos amigos! Como muchos de vosotros sabéis, esta Semana Santa parto rumbo a Kenya junto a mi madre y amigos con…
Primer entreno específico: VÉRTIGO- #RetoMontBlanc
Objetivo: Ir acostumbrándonos a las alturas y coger soltura con el material técnico (arnés, mosquetones, cuerdas..) Nuestra intención era subir…
[Vídeo] #RetoMenorca- Memorias de una Isla
¡Teníamos esta sorpresa guardada! Todos sabéis que en Septiembre de 2014 superamos nuestro primer reto deportivo, el #RetoMenorca. (Descubre cómo surgió la idea)…
#RetoMontBlanc- Presentación oficial
¡Por fín lo podemos desvelar! No podíamos aguantar más, llevamos ya dos meses dando forma al nuevo reto y nos…
Estas Navidades, regala Salud a los que más quieres.
¿Cansado de regalar siempre las mismas cosas? La falta de tiempo, de organización, de motivación… dejará de ser excusa para…
Apuestas que se pierden con una sonrisa
Querido padre, no es sólo que me hayas ganado la apuesta y me toque limpiar el coche, no…
Pónle freno y gana fuerza- Sentadillas Pausadas
Hoy me gustaría hablaros de la sentadilla pausada y de cómo incorporarla a vuestro programa de entrenamiento va a hacer…
Movimiento
Esta pequeña entrada me gustaría dedicársela a mi amiga María C., ya que ver cómo disfrutaba mientras aprendía movimientos de capoeira me ha…
El gran amigo/enemigo del deportista: Ligamento Cruzado Anterior
El hecho de que cada vez conozca a más personas que han pasado por esta lesión o están recuperándose todavía…