Descripción
Tienes poco tiempo, los centímetros no aumentan y ves que no llegas. Has probado mil y una opciones pero la realidad es que entrenar el salto horizontal NO ES FÁCIL. Hablamos de una fuerza muy específicas, y sobre todo, TÉCNICA.
Probablemente levantes mucho peso en sentadilla, pero no sepas imprimirlo en tus saltos.
Este programa de 8 semanas está creado para ti.
En él vas a contar con entrenamientos de fuerza máxima, fuerza potencia, fuerza específica y una explicación de la técnica para que puedas entender cómo debes de realizar un buen salto. Vas a conseguir maximizar tu fuerza, lograrás tener coordinación, una buena movilidad y entender la técnica de salto..
Entre medias vas a realizar un simulacro que te va a mostrar que el trabajo bien dirigido, con un sentido y con sus cargas bien medidas, dan resultado. La motivación que necesitas para seguir esforzándote y seguir mejorando hasta que llegue la fecha de tu prueba.
Cuentas con una semana específica que debes realizar la semana de antes de tus pruebas.
Además viene completamente detallado con videos para cada uno de los ejercicios y explicado al detalle cómo se tienen que realizar las sesiones.
BONUS:
- Checklist Técnico de salto horizontal. Para que te grabes, y corrijas lo que está impidiendo que saltes más. – *Valorado en 15€
- Acceso a nuestra app de entrenamiento. Para que tu programa sea lo más interactivo posible. – *Valorado en 30€
- Videoanálisis Salto Horizontal: ¿Cómo? ¡Lo que oyes! – A los 10 días de seguir el programa queremos que nos mandes tu vídeo saltando. Y yo personalmente te voy a decir qué estás haciendo bien, y qué estás haciendo mal. Esto de “un programa a prueba de fallos” nos lo hemos tomado muy a pecho. *Valorado en 38€
Hemos probado este programa con muchxs de nuestrxs entrenadxs y sabemos que FUNCIONA.
– ¿Y si me quedan más de 8 semanas? No te preocupes porque, una vez lo termines, tenemos un anexo para que puedas ampliar a 12 semanas y puedas llegar en las condiciones más óptimas a la fecha de tu prueba. ¡Pidenoslo!
-¿Y si me quedan menos de 8 semanas? También tenemos la solución para ti. En el programa te indicamos cuales son las últimas 4 semanas a realizar, por lo que, una vez sepas la fecha exacta, si necesitas adelantar, ve directamente a esa semana.
Queremos acompañarte hasta el mismo día en que te examines y, por favor, ¡cuéntanos cómo te ha ido!
Tus logros son nuestra mayor recompensa.
Esperamos que con este entrenamiento logremos que seais #MEJORESQUEAYER
ENTRENAMIENTO EN FORMATO DIGITAL – APP DE ENTRENAMIENTO.
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