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Entrenamiento exprés para viajeros [Vídeo]
Es lunes y das un repaso a tu agenda semanal. Otra semana de viajes. Madrugones. Taxis. Reuniones. Maletas… y otra…
Maratón de Valencia, un sueño cumplido.
Nos fuimos con distintas ambiciones. Correr los 42k. Probarnos en 10k llanos. Bajar de 3:30. Mejorar mi MP. Acabar disfrutándola.…
Protegido: Entrenamiento sin coach
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¡Ya puedo contarlo! Abrimos las puertas
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La herramienta más potente para tu entrenamiento
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Técnicas de boxeo. Secuencias de aprendizaje
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Llevamos tiempo trabajando estas técnicas con las que poco a poco vamos aprendiendo a boxear. Con ellas vamos introduciendo nuevos conceptos, movimientos y…
Rutina de calentamiento
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aquí os dejo la rutina de calentamiento que estamos haciendo antes de empezar la parte principal de la sesión. Qué…
Una imagen que lo dice todo
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Una imagen que lo dice todo sobre nosotros. Ayer mientras entrenaba con el equipo de rendimiento empezó a diluviar. Ya avisaban…
Potencia del tren superior: Lanzamientos de balón medicinal
Cuando hablamos de ejercicios para trabajar la potencia, los primeros que nos vienen a la cabeza son los levantamientos olímpicos.…
El Jab Step, esencial para tu circuito de agilidad
El verano ha llegado, el calor también, se huele que nada más terminar las vacaciones empezarán las físicas para Policía…