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Programa Entrenamiento DOMINADAS
¡POR FIN os traemos el programa de entrenamiento para dominadas! Sabemos que es un ejercicio que, tanto si necesitas realizarlo…
Prueba este ejercicio y mejora tu salto horizontal
Para mejorar el salto de horizontal te proponemos este ejercicio, al que hemos llamado “guepardos”. Con él, conseguirás familiarizarte con…
Entrenamiento FLEXIONES
Hay determinados ejercicios que no sabemos cómo mejorar, y las flexiones suele ser uno de ellos, por ello en este…
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¿Quieres aprender a realizar un buen calentamiento para tu prueba de velocidad?. Esta será una entrada cortita, directa al grano.…
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MEJORAR TU SALTO HORIZONTAL, ¿Quieres saber cómo? Ser capaz de aprovechar el ciclo de estiramiento acortamiento, depende de lo fuerte…
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CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS Dentro de muy poco podremos salir fuera de nuestras casas a correr. LLevamos 6 semanas…