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CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS Dentro de muy poco podremos salir fuera de nuestras casas a correr. LLevamos 6 semanas…
Calculadora de tiempos y ritmo.
Aquí os dejo esta simple calculadora con la que podréis saber vuestro ritmo de carrera y utilizarlo para vuestros entrenamientos.…
Una imagen que lo dice todo
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Salidas en estático. Trabaja tu cadena posterior
SALIDAS Una manera muy efectiva para trabajar la fuerza de la cadena posterior. Utilizamos el elástico para que sienta hacia…
Arm Swings. ¡Aprende a mover esos brazos!
Arm Swings aprendizaje movimiento brazos en carrera trabajo muy bestia de core Evita que tus caderas se muevan de un…
Los 10 principios que deberías respetar
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#KamateGirls y #AlphaTeam en la Vicus Race
Ayer fue uno de esos días en los que respiras deporte. Ya el sábado empezamos a notar ese cosquilleo precompetición…