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CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
CÓMO CORRER DESPUÉS DEL CORONAVIRUS Dentro de muy poco podremos salir fuera de nuestras casas a correr. LLevamos 6 semanas…
Calculadora de tiempos y ritmo.
Aquí os dejo esta simple calculadora con la que podréis saber vuestro ritmo de carrera y utilizarlo para vuestros entrenamientos.…
Una imagen que lo dice todo
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Una imagen que lo dice todo sobre nosotros. Ayer mientras entrenaba con el equipo de rendimiento empezó a diluviar. Ya avisaban…
Salidas en estático. Trabaja tu cadena posterior
SALIDAS Una manera muy efectiva para trabajar la fuerza de la cadena posterior. Utilizamos el elástico para que sienta hacia…
Arm Swings. ¡Aprende a mover esos brazos!
Arm Swings aprendizaje movimiento brazos en carrera trabajo muy bestia de core Evita que tus caderas se muevan de un…
Preparando la carrera en tu prueba de obstáculos
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Los 10 principios que deberías respetar
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#KamateGirls y #AlphaTeam en la Vicus Race
Ayer fue uno de esos días en los que respiras deporte. Ya el sábado empezamos a notar ese cosquilleo precompetición…