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Pónle freno y gana fuerza- Sentadillas Pausadas
Hoy me gustaría hablaros de la sentadilla pausada y de cómo incorporarla a vuestro programa de entrenamiento va a hacer…
El gran amigo/enemigo del deportista: Ligamento Cruzado Anterior
El hecho de que cada vez conozca a más personas que han pasado por esta lesión o están recuperándose todavía…
Reflexiones sobre la situación del deporte actual en España
Ayer por la noche el programa “En la caja” sacó un episodio presentado por Miguel Martín, titulado “Inculto al cuerpo”…
Mecanismos que influyen en la hipertrofia
Si lo que quieres es que tus músculos crezcan, en este vídeo explicaré los mecanismos que hacen este proceso posible.…
16 pruebas físicas y su evaluación: ejemplos, objetivos y consejos de entrenamiento
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Vídeo Entrenamiento Outdoors con Salvador C.
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Entrenamiento de la Fuerza Basado en la Velocidad
En la preparación física cuando hablamos de entrenamiento funcional hacemos referencia a aquel tipo de entrenamiento cuyos estímulos provocan adaptaciones…
Las Vías Energéticas del Fútbol y por qué NO Estás Entrenando Adecuadamente
“Se acabó el partido. Con la cabeza gacha te acercas a saludar a tus compañeros y oponentes sabiendo que podrías…