Trepa de cuerda – protocolo de velocidad S4S ​🚀​

  Si quieres ser más rápido en tu trepa de cuerda, no hay mejor manera que competir. Nada como sentir la presión del tiempo y una señal auditiva que te obligue a estar más vivo que nunca. En S4S, hemos creado un protocolo de velocidad que te ayudará a adquirir esa chispa que te esta faltando.

¿En qué consiste el protocolo?

3 segundos de trabajo en los que solo quiero que pienses en llegar lo más alto posible. Creando un entorno competitivo que nos saque la chispa necesaria para aplicar mucha velocidad.   ¿Cómo lo haces?

1. App de intervalos Descarga una app de intervalos, pon el primer intervalo a sonar en el tiempo que te toma activarla y poner tu cámara a grabar y el segundo 3 segundos después. Sales con el primer pitido y paras al segundo.
2. Pantallazo justo en el frame en el que suena el segundo pitido.
3. Ahora tienes una nueva altura a batir en tu siguiente trepa.

Así crearás un ambiente competitivo que te ayudara a darle un poco más de caña. Pero, en lugar de contártelo todo aquí, te invito a que veas nuestro vídeo. ¡Ahí te mostramos exactamente cómo hacerlo y te damos todos los tips que necesitas!

¡Entrena con nosotros!

Si después de ver el vídeo te quedas con ganas de más, ven a nuestro centro de preparación física especializado. Entrenamos en grupos reducidos para que tengas toda la atención que mereces. ¡Te prometemos que te lo pasarás genial mientras mejoras tu técnica y por supuesto tu velocidad! ¡Reserva tu clase ahora!💪🔥