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¿Cuánto tiempo es un descanso completo?
¿Qué significa realmente “descanso completo” entre series? La pregunta me la hizo Sergio, uno de los entrenadores del equipo de…
Descansos en Atletismo y Natación: ¿Por qué son tan diferentes?
Los descansos son una pieza clave para que los atletas puedan mejorar su rendimiento, recuperarse adecuadamente y dar lo mejor…
10 Días después – #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=cLZo-2-7cbc”][vc_column_text] 2 de Marzo 2016- 10 días después de la lesión #SigueMiEsguince La lesión ha mejorado de manera exponencial.…
Dia 2 Post-lesión #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Algo que me ha sorprendido de esta lesión es que no me ha afectado psicológicamente. Estoy muy animado buscando alternativas…
#SigueMiEsguince – Una lesión más a las espaldas
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En nuestro primer viaje #s4selviajedetuvida lo dimos todo. Tanto… que hasta me dejé el tobillo el último día. Me estaba…
El gran amigo/enemigo del deportista: Ligamento Cruzado Anterior
El hecho de que cada vez conozca a más personas que han pasado por esta lesión o están recuperándose todavía…