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Bomberos
Zapatillas Permitidas en Oposiciones: Aplicado a Bomberos CAM
¿Qué zapatillas puedo usar en la oposición de Bomberos CAM 2025?
Spoiler: A partir de 2025, todas las pruebas de pista de la oposición de Bombero de la Comunidad de Madrid (300 m y 2 000 m) se rigen por la normativa World Athletics. Esto significa que no vale cualquier calzado: conocer bien las zapatillas permitidas para oposiciones es clave para no jugarte la prueba por un detalle técnico.
Cambios en la normativa: qué dicen las bases
Las bases oficiales de la convocatoria 2025 incluyen una referencia directa a la Federación de Atletismo de Madrid tanto para los 300 m como para los 2 000 m. Esta federación aplica las normas de World Athletics, que regulan qué zapatillas están permitidas en la oposición de bomberos CAM.
“Se permitirá la utilización de calzado con clavos… En lo no previsto, será de aplicación el Reglamento de la Federación de Atletismo de Madrid.”
— Bases CAM 2025 🔗 BOCM
La clave está en la Regla 5 del Libro C de World Athletics, que define el tipo de calzado homologado para pruebas físicas de bomberos en pista.
Qué exige World Athletics para zapatillas de pista
Desde el 1 de noviembre de 2024 rige una regla común para todas las pruebas en pista de hasta 25 000 metros, incluyendo los 300 m y 2 000 m de la oposición de bomberos:
| Prueba | Altura máxima de la suela |
|---|---|
| Pista (≤ 800 m) | 20 mm |
| Pista (> 800 m) | 25 mm |
| Carretera | 40 mm (no aplica aquí) |
- Los clavos no pueden sobresalir más de 9 mm.
- El modelo debe ser zapatilla de pista homologada por World Athletics y figurar en el WA Shoe Checker.
- No se permiten prototipos ni modelos que no estén a la venta general.
Zapatillas permitidas sin clavos
Si no quieres usar clavos, puedes llevar zapatillas normales siempre que cumplan con el límite de 20 mm de grosor de suela. Esto deja fuera la mayoría de zapatillas de running de asfalto o trail.
| Modelo | Stack | Comentario |
|---|---|---|
| Nike Zoom Rival Waffle | ~18 mm | Ligera, buena tracción en pista seca. |
| Asics Hyper MD 8 | < 20 mm | Puede usarse con o sin clavos. |
| Saucony Kilkenny XC | ~18 mm | Opción de cross adaptada a pista. |
Zapatillas de velocidad vs medio fondo
Las zapatillas legales para 300 metros y 2000 metros se dividen en dos tipos principales:
| Característica | Sprint (≤ 400 m) | Medio fondo (800-5 000 m) |
|---|---|---|
| Stack típico | 10-15 mm | 15-19 mm |
| Placa | Rígida | Más flexible |
| Ejemplo legal 2025 | Nike Superfly Elite 2 (12,3 mm) | Nike Victory 2 (19,3 mm) |
Ojo: modelos como la adidas Avanti TYO (27 mm) superan el límite y están prohibidos.
Ejemplos de zapatillas permitidas en 2025
Para 300 m
| Modelo | Stack | Notas |
|---|---|---|
| Nike Zoom Superfly Elite 2 | 12,3 mm | Máxima rigidez y ligereza. |
| adidas Sprintstar | 10,4 mm | Opción económica y fiable. |
| adidas Prime SP 2 | 16,8 mm | Top gama, muy reactiva. |
Para 2 000 m
| Modelo | Stack | Notas |
|---|---|---|
| Nike Zoom Victory 2 | 19,3 mm | Versátil y equilibrada. |
| New Balance MD500 v8 | < 20 mm* | Polivalente y homologada. |
Checklist para el día de la prueba
- Verifica tu modelo en el WA Shoe Checker.
- Lleva un par de repuesto.
- Ajusta los clavos (máx. 9 mm).
- Limpia la suela para evitar falsas mediciones.
- Calienta con el calzado de competición.
Recursos útiles
Conclusión: corre rápido y legal
En 2025, para superar las pruebas físicas de bomberos CAM no basta con entrenar duro: necesitas conocer las zapatillas permitidas para oposiciones y asegurarte de que tu calzado está homologado. No dejes que un error evitable arruine tu marca. Corre rápido, pero sobre todo… corre legal.