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Lanzamiento de balón medicinal en Policía Municipal de Madrid: de 7 a 10 metros
“Muchos nulos por levantar los pies o moverlos, por no tener clavos.” — Opositor S4S, primer día de físicas en…
Salto horizontal en Policía Municipal de Madrid: baremo, foso y lo que nadie te cuenta
3 intentos. 20 centímetros entre cada punto. Y un detalle en la medición que te puede costar medio metro. Si…
Pruebas físicas Policía Municipal de Madrid 2026: guía completa con baremos, Gallur y preparación
Las 5 pruebas físicas de Policía Municipal de Madrid: baremos oficiales, cómo funciona el día en Gallur, estrategia de puntos y preparación real. Guía completa actualizada 2026.
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Tendinopatía de Aquiles: qué es, por qué aparece y cómo recuperarte sin parar de entrenar
Qué es la tendinopatía de Aquiles, por qué aparece, su conexión con la cadena posterior y un plan de rehabilitación basado en evidencia para recuperarte sin abandonar el entrenamiento.
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Baremo oficial, técnica de salida y cómo evitar lesiones en la prueba de 60 metros de Policía Municipal de Madrid. Info real de Gallur 2026: 6 lesionados en un solo día.
800 metros en Policía Municipal de Madrid: tiempos, baremo y cómo prepararlo
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Físicas Policía Municipal Madrid 2026: Así fue Gallur
Físicas Policía Municipal Madrid 2026 en Gallur: horarios, organización por tandas, tiempos de espera entre pruebas y consejos desde la experiencia de S4S.