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Si tu objetivo es ser Policía Nacional,
entrenar “como siempre” ya no basta
Hoy la diferencia está en los detalles: el sumatorio decide, y un punto puede separarte de entrar o quedarte fuera.
Plan de entrenamiento 100% adaptado a tu nivel
Seguimiento real para que no entrenes a ciegas
Entrenadores licenciados y especializados en CNP
Preparación desde cualquier punto de España
Enfoque total: trabajo + técnica
No necesitas más entrenos: necesitas un plan hecho para puntuar
Antes podías compensar una prueba con otra.
Ahora, si pierdes puntos en una parte, lo arrastras en el global.
Y eso significa una cosa: tu entrenamiento tiene que estar diseñado para sumar puntos, no para cansarte.
Somos preparadores físicos licenciados. Y llevamos años en esto.
Somos un equipo de profesionales del entrenamiento que lleva más de 10 años preparando opositores y ayudándoles a llegar con garantías.
Y para entenderlo de verdad,
nos enfrentamos nosotros mismos a las pruebas para conocer el nivel y la exigencia real.
¿Tienes dudas?
Te las resolvemos
¿Qué formación tienen mis preparadores?
En S4S todos nuestros preparadores cuentan con formación universitaria en ciencias de la actividad física y deporte, aportando una base sólida y actualizada en entrenamiento y rendimiento deportivo.
Además, antes de dirigir un equipo pasan por un proceso de formación interna teórica y práctica, donde aprenden el sistema S4S, nuestros estándares técnicos y el enfoque específico para cada oposición.
Y una vez dentro, siguen un programa de formación continua, con actualizaciones, evaluaciones y sesiones técnicas durante todo el año.
En resumen:
No solo entrenas con un preparador físico cualificado,
entrenas con un especialista en tu oposición, que entiende tus pruebas, tus necesidades y cómo debe progresar un opositor como tú.
¿Qué contiene el entrenamiento?
✔ Entrenamiento estructurado: Calentamiento, pliometría, bloque de fuerza enfocado a tus pruebas y protocolos específicos, todo ello explicado y con vídeos asociados.
✔ Carrera con tabla VAM personalizada: Entrena según tu nivel y ritmos y evoluciona progresivamente, utiliza nuestra calculadora de ritmos para personalizar al máximo tus sesiones de carrera.
✔ Seguimiento en nuestra app: Anota tus entrenos y lleva un histórico real de tu mejora, en la palma de tu mano.
✔ Simulacros cada fin de fase: Podrás evaluar tu rendimiento y, si puedes venir a Madrid, entrenar en simulacros presenciales con nosotros.
✔ Soporte Whatsapp: Con este curso, tendrás una grupo reducido con otros/as opositores y soporte en Whatsapp, donde nuestros entrenadores te acompañan y corrigen siempre que lo necesites. Además, te informamos de cada fase de entrenamiento para que sepas qué vas a hacer y por qué lo vas a hacer.
✔ Acceso al manual del circuito de agilidad: Si te apuntas HASTA FÍSICAS, tendrás acceso al manual del circuito, donde te explicamos la progresión y técnica de cada uno de los pasos.
Si me apunto, ¿Aprobaré?
No tenemos una bola de cristal ni podemos hacer el esfuerzo por ti, pero sí podemos hacer que el camino sea mucho más claro, seguro y efectivo.
Con preparadores físicos licenciados, un sistema de entrenamiento que revisamos y ajustamos de forma continua, material y protocolos específicos para tus pruebas y un seguimiento real a distancia, no podemos prometerte que aprobarás… pero sí que aquí tendrás una preparación seria para llegar con garantías y ponértelo mucho más fácil.
Tengo unos horarios chungos...
Justo por eso sacamos el servicio a distancia, para que tú seas dueño de tu tiempo.
Te organizamos un plan por semanas para que entrenes cuando puedas, sin perder progresión. Si tus horarios cambian, no pasa nada: esta preparación está pensada para encajar en tu vida, incluso con turnos, imprevistos o semanas raras.
Además, tienes acceso constante a nuestros preparadores físicos por whatsapp para que te acompañen en este proceso.
¿Estáis especializados en opos de Policía Nacional?
Sí.
Llevamos años preparando a opositores/as de Policía Nacional y trabajamos con un sistema pensado para el nuevo contexto: sumatorio, puntos y consistencia.
En la modalidad online tienes todo lo necesario para llegar con garantías al día de las pruebas:
Planificación semanal y por fases, enfocada a sumar puntos en cada prueba.
Entrenamientos adaptados a tu nivel real y a tu disponibilidad (sin improvisar).
Trabajo específico de fuerza para dominadas/barra, carrera y agilidad, con progresión.
Técnica y eficiencia (no solo “hacer series”): ritmo, descansos, control y estrategia.
Ajustes continuos según tu evolución (marcas, sensaciones y carga).
Guía para simular pruebas y medir resultados para llegar con confianza.
¿Necesitaría estar apuntado a un gimnasio?
No necesariamente.
La preparación online está diseñada para que puedas avanzar con lo que tengas a mano. Lo importante no es “tener el gimnasio perfecto”, sino seguir una planificación con progresión y entrenar lo específico para las pruebas.
Aun así, según tu punto de partida, te puede ayudar disponer de:
Una barra de dominadas (o acceso a una) para trabajar la prueba con regularidad.
Unas mancuernas o gomas para poder realizar y adaptar los ejercicios de fuerza propuestos.
Una pista o zona llana para controlar ritmos y hacer los entrenos de carrera.
Tu programación incluye protocolos de fuerza, carrera y trabajo específico, y te indicamos alternativas si no tienes material o si entrenas en casa.
Acompañamiento 360º
Una oposición no es un camino fácil. Muchas veces se hace largo y la motivación puede variar.
Cuando buscas la excelencia, tener a mano una persona que te ayude a focalizar y poner la atención en los puntos que lo merecen, es clave. Hablamos de la psicología deportiva, ese apoyo fundamental para llevar una mentalidad fuerte y afrontar todos los obstáculos que van surgiendo en este largo camino.
La alimentación es el tercer punto de este triángulo que nos hace completar la preparación de tu oposición. Una nutrición deportiva que acompañe a tus entrenamientos, te ayudarán a maximizar el rendimiento en cada uno de ellos.
NO DEJES NADA AL AZAR CUANDO SE TRATA DE TU FUTURO
Contáctanos para que te ayudemos en este apartado y te pongamos en contacto con nuestro psicólogo o Nutricionista
¿Cuánto tiempo tengo para apuntarme?
Cuanto antes, mejor.
La Convocatoria 43 no se prepara “en el último mes”. Si quieres llegar con garantías, necesitas tiempo para construir base, subir marcas y llegar fino/a en el tramo final sin lesiones ni improvisaciones.
Además, las plazas para el equipo online son limitadas para poder hacer seguimiento y ajustes de verdad.
Si quieres asegurarte sitio y empezar ya con una planificación enfocada a sumar puntos, apúntate hoy y te activamos el plan cuanto antes.