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¿Qué es todo esto del Pilates?
Esta semana estrenamos grupo y estrenamos actividad: Pilates. Como todos tenemos muchas dudas acerca de cómo es el Pilates y…
Rotación Interna de Cadera
Hay veces que entrenar el gesto que provoca una lesión es uno de los mejores ejercicios para prevenir dicha lesión.…
4 semanas después y me despido de la lesión #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ya ha pasado un mes desde el accidente. Han pasado tantas cosas que me sorprende que sólo haya sido…
10 Días después – #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=cLZo-2-7cbc”][vc_column_text] 2 de Marzo 2016- 10 días después de la lesión #SigueMiEsguince La lesión ha mejorado de manera exponencial.…
Sigo vivo, pero sin “colear” todavía – #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sí, aunque no haya escrito nada no os preocupéis que sigo vivo, sobreviví al entreno de Rocío. No se si…
Cita con el trauma. Día 5 – #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ya han pasado 5 días desde que me diagnosticó el esguince de 2º grado y hoy tocaba ir a que…
Day 4 after Injury – Toca relajarse #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hoy me he levantado con una sensación de fatiga tremenda y con el gemelo de la pierna lesionada bastante cargado.…
Day 3 after injury – #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Nuestros músculos, tendones y articulaciones tienen unos sensores llamados propioceptores que nos informan del grado de tensión, estiramiento y…
Dia 2 Post-lesión #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Algo que me ha sorprendido de esta lesión es que no me ha afectado psicológicamente. Estoy muy animado buscando alternativas…