Actualmente Vacía: 0,00€
Calentamiento para el salto horizontal
¡Rompe tus marcas desde los primeros saltos! 🏃♂️💥 A todos nos ha pasado que nos colocamos ahí, en nuestra línea…
Velocidad Aeróbica Máxima: un test para poder individualizar tus carreras.
El video explica el concepto de Velocidad Aeróbica Máxima (VAM), crucial en el entrenamiento deportivo, especialmente para disciplinas de medio fondo. Determina la velocidad mínima necesaria para alcanzar el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.). Conocer tu VAM ayuda a adaptar las...
Rutina de calentamiento
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aquí os dejo la rutina de calentamiento que estamos haciendo antes de empezar la parte principal de la sesión. Qué…
Dia 2 Post-lesión #SigueMiEsguince
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Algo que me ha sorprendido de esta lesión es que no me ha afectado psicológicamente. Estoy muy animado buscando alternativas…
#SigueMiEsguince – Una lesión más a las espaldas
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En nuestro primer viaje #s4selviajedetuvida lo dimos todo. Tanto… que hasta me dejé el tobillo el último día. Me estaba…