Este año decidí presentarme a las pruebas físicas de CNP (Cuerpo Nacional de Policía) para saber cómo es por dentro, crear mi propia opinión sobre el proceso y contrastar todos los comentarios que recibimos de las personas que han pasado por el proceso.

En este vídeo os cuento mi experiencia con todos los detalles para que, los que no os habéis presentado aún, podáis conocer el proceso paso a paso y, los que ya os habéis presentado, podáis comparar y recordar vuestra experiencia, este año quizás un poco peculiar por el COVID.

Os dejamos por aquí algunas ideas de calentamiento que te pueden ayudar para estar preparado en esos momento previos a tu prueba:

CALENTAMIENTO CIRCUITO DE AGILIDAD – https://youtu.be/xIahHJomqas

CALENTAMIENTO EXPRESS BARRA – https://youtu.be/ymFe-2rTRMw

Espero ayudarte a crear una imagen más detallada de cómo será el día que te presentes a tus pruebas físicas de CNP.

Si quieres más información sobre la preparación de opositores, AQUÍ te lo explicamos.

ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DE ENTRENAR EN EQUIPO

• ¡Lo entrenamos todo!. En el Centro haremos el trabajo de calidad: movilidad, prevención de lesiones, trabajo de fuerza, técnica de circuito…
• ¡Tenemos el mejor parque de Madrid para entrenar!. Además estamos estratégicamente junto al Parque del Cerro del Tío Pío. Repleto de circuitos y cuestas donde os pondremos a prueba y disfrutaréis de vuestro progreso.
• ¿Entrenamos también en pista?. ¡Sí! Periódicamente vamos a pista para testearos y realizar entrenamientos específicos.
• Entrenamiento Integral: Para mejorar en vuestras pruebas no basta con entrenar solamente las pruebas. Preparamos vuestro organismo y capacidad psicológica con un enfoque integral mejorando vuestra capacidad atlética, para que superéis con garantías las pruebas… ¡y lo que os echen!.

• ¿Cuántas veces por semana entrenamos?. Nos reunimos 2 veces por semana para realizar los entrenamientos que consideramos más importantes. Estos dos entrenos los deberéis completar con las sesiones mensuales que se os dan. ¡Sí, se os da una planificación online!.
• Planificación: Cada mes tendréis disponible la planificación correspondiente en nuestra APP. Esta incluye 3 sesiones extra en la que se trabaja la fuerza, la carrera y cuidados preventivos. En total realizaréis 5 sesiones por semana. Se trata de que entendáis el por qué hacemos lo que hacemos, haceros partícipes de la preparación y motivaros con ella.
• Controlamos tu progreso: Llevamos un seguimiento de cada entrenado mediante tests mensuales para ver cuáles son sus puntos fuertes, débiles, si está mejorando o no y plantear una estrategia en base a ello.