Entrena tu oposición para Policía Local en casa con S4S

30,00 (IVA incluido)

Entrenamiento adaptado a casa + carrera

Queremos ayudarte, por ellos hemos creado una planificación mensual en la cual hemos adaptado las sesiones para que puedas realizarlas desde casa. El programa se compone de sesiones de fuerza y sesiones de carrera para toda la semana. Entrenarás con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y mejorar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera tienen como objetivo bajar tu marca del 800 y mejorar tu velocidad. Encontrarás distintos tipos de sesiones como trabajos a ritmo, series de velocidad, técnica de carrera, fuerza específica, etc.

La parte específica de tu entrenamiento se compone de entrenamiento de velocidad, salto, técnica de carrera y lanzamiento de balón medicinal. Todo esto acompañado de una parte importante de prevención de lesiones, y recuperación.

Es un programa muy completo que pretende ayudarte durante esta etapa creando unos pilares sólidos sobre los que ir construyendo progresivamente. Entrena en tu casa con S4S y no pares la preparación de tu oposición.

Descripción

Entrenamiento adaptado a casa + carrera

Queremos ayudarte, por ellos hemos creado una planificación mensual en la cual hemos adaptado las sesiones para que puedas realizarlas desde casa. El programa se compone de sesiones de fuerza y sesiones de carrera para toda la semana. Entrenarás con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y mejorar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera tienen como objetivo bajar tu marca del 800 y mejorar tu velocidad. Encontrarás distintos tipos de sesiones como trabajos a ritmo, series de velocidad, técnica de carrera, fuerza específica, etc.

La parte específica de tu entrenamiento se compone de entrenamiento de velocidad, salto, técnica de carrera y lanzamiento de balón medicinal. Todo esto acompañado de una parte importante de prevención de lesiones, y recuperación.

Es un programa muy completo que pretende ayudarte durante esta etapa creando unos pilares sólidos sobre los que ir construyendo progresivamente. Entrena en tu casa con S4S y no pares la preparación de tu oposición.

La tarifa para este servicio es de 30€ teniendo entrenamientos para 4 semanas desde su compra.

*El entrenamiento no es personalizado por lo que no se atienden a modificaciones. Los entrenamientos se irán modificando en base a las nuevas medidas.

Si quieres más información sobre los entrenamientos, o estás interesado en un entrenamiento personalizado, ESCRÍBENOS

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