Entrenamiento 4 semanas S4S

(10 valoraciones de clientes)

30,00 (IVA incluido)

Entrenamiento de fuerza + carrera  

En S4S trabajamos con una planificación mensual que puedes realizar desde tu casa o gimnasio. El programa se compone de sesiones de fuerza y sesiones de acondicionamiento físico para toda la semana. Trabajamos con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y ampliar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera están enfocadas a mejorar tu fuerza específica, economía de carrera y resistencia, con contenidos como series a ritmo, cuestas, técnica de carrera, velocidad, etc.

Es un programa muy completo  que busca crear unos pilares sólidos sobre los que ir construyendo progresivamente.

Categoría: Etiqueta:

Descripción

Entrenamiento de fuerza + carrera  

En S4S trabajamos con una planificación mensual que puedes realizar desde tu casa o gimnasio. El programa se compone de sesiones de fuerza y sesiones de acondicionamiento físico para toda la semana. Trabajamos con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y ampliar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera están enfocadas a mejorar tu fuerza específica, economía de carrera y resistencia, con contenidos como series a ritmo, cuestas, técnica de carrera, velocidad, etc.

Es un programa muy completo  que busca crear unos pilares sólidos sobre los que ir construyendo progresivamente.

La tarifa para este servicio es de 30€ teniendo entrenamientos para 4 semanas. El entrenamiento no es personalizado por lo que no se atienden a modificaciones.

Si quieres más información sobre los entrenamientos, o estás interesado en un entrenamiento personalizado, ESCRÍBENOS

10 valoraciones en Entrenamiento 4 semanas S4S

  1. Saul

    En estos días de confinamiento, lo mejor es sacar el lado positivo de la situación. Y eso lo consigo cuando entreno con los planes a distancia de S4S. Son entrenamientos adaptados a mis capacidades y demandas, por lo que me permiten mejorar mi capacidad atlética desde casa. Gracias!!

  2. Salva

    Geniales entrenamientos!! Dinámicos, divertidos y perfectamente ajustados a las necesidades actuales. Puedes trabajar desde casa todos los grupos musculares y la capacidad aeróbica. Totalmente recomendable!!

  3. Cristina Carrillo

    Los entrenamientos de S4S le han dado un poco de normalidad a mi confinamiento, lo cual lo ha hecho mucho más llevadero. Entrenamientos variados, adaptados, y sobre todo un sentimiento de comunidad aún en la distancia que hace que te sientas acompañada aún entrenando sola, y además te motiva más

  4. J. Angulo

    Los entrenamientos son muy variados ya sea para hacerlos en casa o en la calle adaptándose a las necesidades, durante este confinamiento ha sido una suerte contar con ellos para no volverme loco. Gracias a los entrenamientos grupales y los test para competir con el resto de mis compañeros, se ha pasado todo más ameno.

  5. Maria Gonzalez

    Me ha encantado entrenar con S4S mi casa, me ha hecho seguir con mi rutina de entrenamiento y me he dado cuenta que he podido entrenar más, de lo que hacía! Súper fácil seguirlos y adaptados a todos los niveles y circunstancias.

  6. Leticia

    Los entrenamientos de S4S están salvándome de no subirme por las paredes durante esta cuarentena. Tenemos entrenamientos muy variados diseñados para todos los días de la semana y Adri, nuestro coach, siempre está ahi para cualquier duda que podamos tener. Además, los entrenamientos están adaptados a los distintos niveles que podamos tener. La verdad es que nunca había entrenado tanto y es una maravilla sentir cómo mi fuerza y capacidad física están mejorando aún estando en esta situación. Pero lo mejor, es que aún en la distancia somos un gran equipo que nos vamos motivando los unos a los otros. Muy muy recomendable y gracias Adri y Ana!!

  7. Sergio

    Una garantía, como todos los productos de esta empresa. Entrenamientos completisimos (técnica de carrera, metabólicos, fuerza, yoga, etc), adapatados para hacer en casa y en los que se nota que hay mucha ciencia y conocimiento detrás.

  8. Chaky3

    Simplemente genial! Lo que más valoro es la variedad de entrenamientos que te permiten adaptarlos a tus necesidades. Una ruta sencilla y a la vez dinámica para estar en forma.

  9. Alejandro Navarro

    A tope.

  10. InesGG

    Encantadísima de entrenar con S4S!! La verdad que en estos días de confinamiento me está ayudando muchísimo. Entrenamiento muy completo y organizado todos los días de la semana. Adaptados a nuestras necesidades y capacidades y orientados a mejorar tanto en potencia, fuerza así como en carrera.
    Destacar el trato de nuestros entrenadores que hacen que nos sintamos parte de este gran equipazo que se ha creado y su disposición siempre que lo necesitamos. Recomendable 100%!!!

Añadir una valoración
Menú
Abrir chat
¿Tienes alguna duda?
¡Hola, gracias por pasarte por aquí!
¿Te podemos aclarar alguna duda?