Entrena tu oposición para Policía Local con S4S

30,00 (IVA incluido)

Queremos ayudarte con la preparación de tu oposición y por ellos hemos creado este programa de 4 semanas el cual se compone de sesiones de fuerza y sesiones de carrera para toda la semana. Entrenarás con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y mejorar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera tienen como objetivo bajar tu marca del 800 y mejorar tu velocidad. Encontrarás distintos tipos de sesiones como trabajos a ritmo, series de velocidad, técnica de carrera, fuerza específica, etc.

La parte específica de tu entrenamiento se compone de entrenamiento de velocidad, salto, carrera y su técnica y lanzamiento de balón medicinal. Todo esto acompañado de una parte importante de prevención de lesiones, y recuperación.

  • 5 días de entrenamiento por semana
  • Material necesario: Mancuernas, balón, gomas (cuantas más opciones de pesos mejor)
  • Ejercicios explicados con vídeo
  • Adaptado a diferentes niveles
  • Puedes renovar el entrenamiento a las 4 semanas y obtener el siguiente

Descripción

Entrena tu oposición para policía local

Queremos ayudarte con la preparación de tu oposición y por ellos hemos creado este programa de 4 semanas el cual se compone de sesiones de fuerza y sesiones de carrera para toda la semana. Entrenarás con una app donde se te facilitan los entrenamientos con videos para su correcta ejecución.

Los entrenamientos de fuerza están enfocados a desarrollar la fuerza en todas sus expresiones (explosiva, absoluta, resistencia) y mejorar el control del cuerpo en rangos de movimiento cada vez mayores. Las sesiones de carrera tienen como objetivo bajar tu marca del 800 y mejorar tu velocidad. Encontrarás distintos tipos de sesiones como trabajos a ritmo, series de velocidad, técnica de carrera, fuerza específica, etc.

La parte específica de tu entrenamiento se compone de entrenamiento de velocidad, salto, carrera y su técnica y lanzamiento de balón medicinal. Todo esto acompañado de una parte importante de prevención de lesiones, y recuperación.

Es un programa muy completo que pretende ayudarte durante tu preparación creando unos pilares sólidos sobre los que ir construyendo progresivamente. Entrena tu oposición a policía local con un entrenamiento dirigido y guiado.

  • 5 días de entrenamiento por semana
  • Material necesario: Mancuernas, balón, gomas (cuantas más opciones de pesos mejor)
  • Ejercicios explicados con vídeo
  • Adaptado a diferentes niveles
  • Puedes renovar el entrenamiento a las 4 semanas y obtener el siguiente

La tarifa para este servicio es de 30€ teniendo entrenamientos para 4 semanas desde su compra.

*El entrenamiento no es personalizado por lo que no se atienden a modificaciones.

Si quieres más información sobre los entrenamientos, o estás interesado en un entrenamiento personalizado, ESCRÍBENOS

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