Perfil Atleta Alto Rendimiento / Opositor Alto Rendimiento

Esta ficha sirve como guía y autoevaluación al mismo tiempo. Describe las principales areas en las que destacan los mejores opositores y atletas que han pisado este centro.

Dedica un momento de reflexión a cada apartado y ponte una nota del 1 al 10.Saca la media de todas las notas para obtener tu nota final.  

• Asistencia y compromiso:
  • Muestra una asistencia impecable a todos los entrenamientos programados, demostrando compromiso y responsabilidad con su preparación física. Llega puntual y se involucra completamente en cada sesión de entrenamiento. 
  • Conoce el trabajo individual programado y lo cumple. 

• Entrenamiento eficaz:
  • Se compromete a realizar cada sesión de entrenamiento con la intensidad y enfoque pautado. Aprieta cuando toca y recupera cuando toca. Busca constantemente formas de mejorar y desafiarse a sí mismo para alcanzar su máximo potencial.
  • Entiende que toda actividad extra acumula fatiga, por lo que juega con ello según sus necesidades. 

• Cuidado integral:
  • Prioriza su bienestar integral, incluyendo una nutrición adecuada, un descanso suficiente y su bienestar mental. Pide ayuda cuando una de estas áreas se desequilibra. 

• Rendimiento medible:
  • Mantiene un meticuloso registro y seguimiento de su proceso, incluyendo tiempos, pesos, y otros indicadores relevantes, como el peso corporal o sensaciones. Esta información le permite evaluar su progreso de manera precisa y ajustar su entrenamiento según sea necesario para seguir mejorando.

• Motivación intrínseca:
  • El AAR identifica y nutre su motivación personal, encontrando significado y pasión en su entrenamiento y competición. Tiene un deseo innato de superarse a sí mismo constantemente.

• Manejo del estrés:
  • El AAR ha desarrollado habilidades efectivas para manejar el estrés, tanto durante el entrenamiento como en situaciones competitivas. Se mantiene tranquilo y enfocado bajo presión, utilizando técnicas de respiración, visualización y concentración para mantener un rendimiento óptimo.

• Conocimiento de la disciplina:
  • El Atleta de Alto Rendimiento posee un profundo entendimiento de las reglas y detalles técnicos de su disciplina deportiva. Está constantemente buscando aprender y mejorar su comprensión del deporte, lo que le permite tomar decisiones informadas y estratégicas durante la competición.

• Hidratación y nutrición:
  • El AAR se compromete a mantener una hidratación y nutrición óptimas para apoyar su rendimiento atlético. Se asegura de consumir los nutrientes adecuados en los momentos adecuados, y se mantiene bien hidratado antes, durante y después del entrenamiento y la competición.

• Mentalidad ganadora:
  • El AAR cultiva una mentalidad positiva y enfocada en el éxito. No solo cree en su capacidad para alcanzar sus objetivos, sino que también se esfuerza constantemente por superarlos. Visualiza el éxito, se habla a sí mismo con palabras de aliento y confianza, y se niega a permitir que el miedo al fracaso le detenga en su camino hacia la grandeza.

• Ambiente positivo:
  • Reconociendo que el éxito no se logra en soledad, el AAR contribuye activamente a un ambiente de entrenamiento positivo y colaborativo. Se muestra solidario y alentador hacia sus compañeros de equipo, fomentando un sentido de camaradería y trabajo en equipo que beneficia a todos y contribuye al éxito colectivo.

Ahora…¿Qué nota has sacado? Estamos seguros que más que la nota, te ha permitido reflexionar sobre qué estás haciendo, qué estás obteniendo y cuáles son tus puntos fuertes y débiles como atleta.